Cate calorii are fasolea uscata
Calorii fasole 100 de grame:
- Calorii: 303 g
- Glucide: 47.7 g
- Proteine: 22 g
- Grasimi: 1.7 g
- Fibre: 12 g
- Sare: 0 g
- Zahar: 0 g
Cate calorii are fasolea alba, neagra, rosie, mung gatita?
Calorii Fasole alba: aproximativ 130 de calorii
Calorii Fasole neagra: aproximativ 140 de calorii
Calorii Fasole rosie: aproximativ 130 de calorii
Calorii Fasole mung: aproximativ 130 de calorii
Fasolea este un aliment foarte nutritiv, bogat în fibre alimentare, vitamine, minerale, antioxidanți, dar totodata este și un aliment sățios, astfel că fasolea este recomandată inclusiv în curele de slăbire.
Consumul regulat de fasole poate contribui la sănătatea inimii.
Fasolea este o sursă valoroasă de nutrienți esențiali, cum ar fi fierul, magneziul, fosforul, potasiul și vitaminele B1, B6 și acidul folic.
Fasolea poate fi benefică în prevenirea și gestionarea diabetului zaharat.
Fasolea boabe este un ingredient principal în dietele popoarelor din zonele „albastre“, locurile unde trăiesc cei mai longevivi oameni de pe planetă.
Pentru mai multe informatii despre Calorii, Diete si Valori Nutritionale va asteptam pe Facebook Cate Calorii
Citeste si:
Fasolea Albă – Cannellini: 9 beneficii de sănătate
Cate calorii are zaharul (alb, brun, de cocos)