Cate calorii are o pizza
O pizza de dimensiuni medii – mici are aproximativ 500 de calorii.
In functie de dimensiunile ei si de compozitia ei, poate sa ajunga chiar si pana la 1500 de calorii, deci aveti mare grija cum numarati caloriile si cum va revansati fata de organism cand sunteti la cura de slabire si doriti sa va faceti poftele.
Cate calorii are pizza in fuctie de reteta
- Pizza capriciosa – 340 g, 675 calorii
- Pizza congelata bagheta – 125 g, 234 calorii
- Pizza cu salam congelata – 350 g, 966 calorii
- Pizza cu ton – 350 g, 654 calorii
- Pizza Peperoni – 250 g, 642.5 calorii
- Pizza picanta – 374 g, 935 calorii
- Pizza prosciutto – 320 g, 710 calorii
- Pizza quatro formaggi – 300 g, 675 calorii
- Pizza cu sunca si ciuperci – 240 g, 465 calorii
- Pizza salami – 300 g, 759 calorii
- Pizza Supreme -250 g, 613 calorii
- Pizza Vegetariana – 250 g, 445 calorii
Cate calorii are o felie de pizza
O pizza intreaga are intre 500 – 1500 de calorii atunci 1 felie de pizza (presupunem ca o veti taia in 8 bucati) va avea intre 62 si 187 calorii.
Cate calorii are o pizza de casa
Unii dintre noi pot face o pizza de casa care sa contina 700 de calorii, pe cand altii o pot face sa contina 3000 de calorii.
Evita sa mananci pizza cu aluat gros si pufos sau cea care are aluatul cu umplutura. Doar aluatul dintr-o felie de pizza poate avea 300 de calorii.
Comanda sau prepara acasa aluat subtire si crocand. De fapt, aceea este pizza adevarata a italienilor.
In felul acesta, o felie va avea mai putin cu pana la 100 de calorii decat o felie de pizza cu aluat normal sau pufos.
Cate calorii are o felie de pizza
Unele restaurante si fast-food au deja in meniu pizze facut din aluat din faina integrala.
Daca ti-e greu sa gasesti un local unde servesc astfel de pizza, o poti face tu in casa, caci faine din cereale integrale se gaseste aproape prin toate supermarketurile.
Pentru mai multe informatii despre Calorii, Diete si Valori Nutritionale va asteptam pe Facebook Cate Calorii
Citeste si: