Cate Calorii

Cate calorii are pestele (in functie de specie si pregatire)

By admin
cate calorii are pestele pastrav calorii

Cate calorii are pestele

Pestele poate avea o valoare calorica foarte mica, in cele mai multe cazuri, dar ne poate depasi si asteptarile, Vezi in articolul Cate calorii are pestele, o lista completa cu specii.

Peste calorii si Cate calorii are pestele in functie de specie si pregatire

Ordine:  Cantitatea | Valoare energetică (kcal) | Proteine (g) | Llipide (g) | Carbohidraţi (g)|

  • Anchois 100 g 166 21,2 9,0 0,0
  • Babuşcă proaspătă 100 g 110 19,0 0,4 0,0
  • Biban copt 100 g 103 6,8 4,7 8,4
  • Biban de mare afumat la cald 100 g 175 23,5 9,0 0,0
  • Biban de mare fiert în aburi 100 g 112 19,9 3,6 0,0
  • Biban de mare înăbuşit 100 g 120 10,9 6,6 4,2
  • Biban de mare proaspăt 100 g 117 17,6 5,2 0,0
  • Biban înăbuşit 100 g 109 19,5 3,5 0,0
  • Biban prăjit (calorii peste) 100 g 180 20,6 9,1 4,0
  • Biban proaspăt 100 g 82 18,5 0,9 0,0
  • Biban umplut 100 g 130 14,9 6,1 3,9
  • Calamari gătiţi 100 g 110 18,0 4,2 0,0
  • Calamari proaspeţi 100 g 74 18,0 0,3 0,0
  • Calcan afumat 100 g 192 22,0 11,6 0,0
  • Calcan gătit 100 g 103 18,3 3,3 0,0
  • Calcan în sos de roşii 100 g 125 12,6 5,4 6,3
  • Calcan în ulei 100 g 249 14,4 21,3 0,0
  • Calcan proaspăt 100 g 83 16,5 1,8 0,0
  • Caracatiţe 100 g 73 18,2 0,0 0,0
  • Caras gătit 100 g 102 20,7 2,1 0,0
  • Caras proaspăt 100 g 87 17,7 1,8 0,0
  • Carne de balenă 100 g 119 22,5 3,2 0,0
  • Caviar negru 100 g 237 27,2 14,2 0,0
  • Caviar roşu 100 g 203 28,0 9,7 0,0
  • Cegă proaspătă 100 g 122 17,0 6,1 0,0
  • Chefal proaspăt 100 g 124 21,0 0,4 0,0

Cate calorii are pestele in functie de specie

  • Cod afumat la cald 100 g 115 26,0 1,2 0,0
  • Cod afumat la rece 100 g 94 22,1 0,5 0,0
  • Cod copt 100 g 90 6,0 3,7 8,0
  • Cod gătit 100 g 78 17,8 0,7 0,0
  • Cod înăbuşit 100 g 101 9,7 5,1 3,9
  • Cod la grătar 100 g 172 22,1 9,1 0,6
  • Cod pitic proaspăt 100 g 157 13,4 11,5 0,0
  • Cod prăjit 100 g 111 23,0 0,1 0,0
  • Cod proaspăt 100 g 78 17,7 0,7 0,0
  • Cod sărat 100 g 98 23,1 0,6 0,0
  • Cod, chiftele 100 g 260 14,9 17,8 10,9
  • Cod, filet prăjit pane 100 g 273 19,1 15,8 14,6
  • Cod, perişoare 100 g 112 14,2 2,6 8,8
  • Cotlet de peşte 100 g 215 17,6 12,5 8,1
  • Crabi conservaţi 100 g 85 18,7 1,1 0,1
  • Crabi gătiţi (calorii peste) 100 g 96 16,0 3,6 0,0
  • Crap gătit 100 g 102 16,0 3,7 2,0
  • Crap în sos de roşii 100 g 145 12,4 8,7 4,1
  • Crap proaspăt 100 g 110 18,0 4,2 0,0
  • Creveţi conservaţi 100 g 81 17,8 1,1 0,0
  • Creveţi gătiţi 100 g 95 18,9 2,2 0,0
  • Creveţi proapeţi 100 g 97 22,0 1,0 0,0

Cate calorii are pestele in functie de specie

  • Ficat de cod 100 g 610 4,0 66,0 0,0
  • Filet de nisetru afumat 100 g 194 20,4 12,5 0,0
  • Halibut alb proaspăt 100 g 102 18,9 3,0 0,0
  • Halibut gătit 100 g 216 14,0 17,8 0,0
  • Icre de cod 100 g 115 24,0 0,2 0,0
  • Icre de nisetru 100 g 236 36,0 10,2 0,0
  • Icre de păstrugă 100 g 221 28,4 11,9 0,0
  • Icre de polac 100 g 131 28,4 1,9 0,0
  • Icre de somon 100 g 251 31,6 13,8 0,0
  • Icre mari 100 g 230 31,2 11,7 0,0
  • Keta proaspăt 100 g 138 22,0 5,6 0,0
  • Keta sărat 100 g 184 24,3 9,6 0,0
  • Keta, conservă 100 g 129 21,5 4,8 0,0
  • Lup de mare gătit 100 g 114 15,5 5,8 0,0
  • Lup de mare în sos de smântână 100 g 137 7,4 8,8 6,8
  • Lup de mare prăjit 100 g 209 22,2 11,5 4,1
  • Macrou afumat 100 g 221 20,7 15,5 0,0
  • Macrou gătit 100 g 124 22,8 3,6 0,0

Cate calorii are pestele in functie de specie

  • Macrou gătit 100 g 211 19,6 14,7 0,0
  • Macrou proaspăt 100 g 181 18,7 11,9 0,0
  • Macrou, conservă 100 g 258 16,4 21,4 0,0
  • Merlan gătit 100 g 79 17,6 1,0 0,0
  • Merlan proaspăt 100 g 73 16,6 0,6 0,0
  • Merluciu gătit 100 g 95 18,5 2,3 0,0
  • Merluciu proaspăt 100 g 86 16,6 2,2 0,0
  • Mihalţ gătit 100 g 92 21,4 0,7 0,0
  • Mihalţ proaspăt 100 g 80 18,8 0,6 0,0
  • Morun fiartă 100 g 234 23,3 15,6 0,0
  • Morun proaspăt 100 g 147 21,0 0,7 0,0
  • Păstrăv 100 g 97 19,2 2,1 0,0
  • Păstrugă în sos de roşii 100 g 179 16,1 11,5 2,8
  • Păstrugă proaspătă 100 g 160 17,0 1,0 0,0
  • Plătică afumată la cald 100 g 172 32,8 4,5 0,0
  • Plătică afumată la rece 100 g 160 29,7 4,6 0,0
  • Plătică fiartă 100 g 126 20,9 4,7 0,0
  • Plătică în sos de roşii 100 g 138 15,3 7,4 2,6
  • Plătică proaspătă 100 g 105 17,1 4,1 0,0
  • Plătică uscată 100 g 221 42,0 5,9 0,0
  • Plevuşcă afumată 100 g 181 31,1 6,3 0,0
  • Plevuşcă uscată 100 g 235 46,4 5,5 0,0
  • Raci de mare gătiţi 100 g 90 20,5 0,7 0,3
  • Raci de mare proaspeţi (languste, homari) 100 g 89 18,8 1,3 0,5
  • Raci gătiţi (calorii peste) 100 g 97 20,3 1,3 1,0
  • Raci proaspeţi 100 g 76 15,5 1,0 1,2
  • Rulade de merluciu 100 g 140 13,1 5,6 9,3
  • Rulade de şalău 100 g 164 12,1 7,4 12,1
  • Salată de biban 100 g 182 4,7 15,7 5,5
  • Şalău gătit 100 g 97 21,3 1,3 0,0
  • Şalău în sos de roşii 100 g 119 14,0 5,3 3,7
  • Şalău înăbuşit 100 g 89 19,6 1,2 0,0
  • Şalău proaspăt 100 g 84 19,2 0,7 0,0
  • Şalău umplut 100 g 144 13,7 6,0 8,7

Cate calorii are pestele in functie de specie

  • Sardele gătite 100 g 178 20,1 10,8 0,0
  • Sardele proaspete 100 g 169 20,6 9,6 0,0
  • Sardine în sos de roşii 100 g 162 17,0 9,9 1,4
  • Sardine în ulei 100 g 221 24,1 13,9 0,0
  • Scoici fierte 100 g 50 9,1 1,5 0,0S
  • Scrumbie afumată la cald 100 g 215 21,8 14,3 0,0
  • Scrumbie în smântână 100 g 97 5,5 6,2 5,3
  • Scrumbie în sos de tomate 100 g 159 13,8 9,7 4,6
  • Scrumbie în ulei 100 g 301 16,4 26,5 0,0
  • Scrumbie marinată 100 g 192 16,5 12,6 3,4
  • Scrumbie opărită în ulei 100 g 283 18,3 23,3 0,0
  • Scrumbie proaspătă 100 g 182 18,6 12,0 0,0
  • Scrumbie proaspătă 100 g 161 16,3 10,7 0,0
  • Scrumbie sărată 100 g 217 19,8 15,4 0,0
  • Somn gătit 100 g 196 18,4 13,6 0,0
  • Somn în sos de roşii 100 g 126 12,9 6,3 4,3
  • Somn înăbuşit 100 g 121 18,2 5,4 0,0
  • Somn proaspăt 100 g 143 16,8 8,5 0,0
  • Somon afumat (calorii peste) 100 g 162 21,5 8,4 0,0
  • Somon de Pacific gătit 100 g 168 22,9 7,8 0,0
  • Somon de Pacific în sos de roşii 100 g 132 14,5 5,1 6,9
  • Somon de Pacific prăjit 100 g 169 22,1 9,0 0,0
  • Somon de Pacific sărat 100 g 147 21,0 7,0 0,0
  • Somon de Pacific, conservă 100 g 136 20,9 5,8 0,0
  • Somon la grătar 100 g 283 20,7 22,3 0,6
  • Somon prăjit saute 100 g 379 21,1 31,4 4,1
  • Somon proaspăt 100 g 201 19,9 13,6 0,0
  • Somon sărat 100 g 269 21,0 20,5 0,0

Cate calorii are pestele in functie de specie

  • Şprot afumat 100 g 162 21,3 8,5 0,0
  • Şprot afumat în ulei 100 g 363 17,4 32,4 0,4
  • Şprot sărat 100 g 137 17,1 7,6 0,0
  • Şprot sărat cu condimente 100 g 154 14,8 10,5 0,0
  • Stavrid afumat 100 g 94 17,1 2,8 0,0
  • Stavrid gătit 100 g 133 20,6 5,6 0,0
  • Stavrid în sos de roşii 100 g 110 14,8 2,3 7,3
  • Stavrid în ulei 100 g 309 15,6 27,4 0,0
  • Stavrid înăbuşit 100 g 122 19,6 4,8 0,0
  • Stavrid prăjit 100 g 190 20,3 10,5 3,7
  • Stavrid proaspăt 100 g 119 19,0 5,0 0,0
  • Ştiucă gătită (calorii peste) 100 g 98 21,3 1,3 0,0
  • Ştiucă în sos de roşii 100 g 108 14,2 4,0 3,6
  • Ştiucă înăbuşită 100 g 90 19,6 1,2 0,0
  • Ştiucă proaspătă 100 g 82 18,4 0,8 0,0
  • Ştiucă umplută 100 g 141 13,3 6,0 8,4
  • Stridii 100 g 95 14,0 0,3 6,0
  • Sturion gătit 100 g 179 17,7 12,0 0,0
  • Sturion în sos de roşii 100 g 181 14,7 12,0 3,4
  • Sturion înăbuşit 100 g 179 17,8 11,9 0,0
  • Sturion prăjit 100 g 273 16,0 17,4 13,2
  • Sturion proaspăt 100 g 163 16,4 10,9 0,0
  • Sturion, conservă 100 g 163 16,4 10,6 0,6
  • Ţipar afumat 100 g 326 17,9 28,6 0,0
  • Ţipar de mare proaspăt 100 g 93 19,1 1,9 0,0
  • Ţipar proaspăt 100 g 332 14,5 30,5 0,0
  • Ton în apă 100 g 96 21,0 1,2 0,0
  • Ton în ulei 100 g 190 27,1 9,0 0,0
  • Ton proaspăt 100 g 101 23,0 1,0 0,0
  • Ton sărat 100 g 225 19,8 16,2 0,0
  • Văduviţă proaspătă 100 g 81 18,2 1,0 0,0
  • Varză de mare 100 g 5 0,9 0,2 0,0

Pentru mai multe informatii despre Calorii, Diete si Valori Nutritionale va asteptam pe Facebook Cate Calorii

Citeste si:

Cate calorii are un mar

Cate calorii are un castravete