Dieta cu rodii
Este foarte simplă de urmat, îţi va detoxifica organismul şi te va face să te simţi mai suplă şi plină de energie.
În plus, gustul acrişor îţi va inhiba orice senzaţie de foame.
Dieta cu rodii are la bază o serie de alimente care conţin puţine calorii.
Astfel, dacă urmezi această dietă, poţi mânca legume, fructe, carne slabă şi cereale.
Nu consumi alcool, grăsimi, dulciuri, alimente prăjite sau procesate.
Este foarte important ca pe lângă boabele de rodie, să bei zilnic suc de rodie şi foarte multă apă.
Dieta zilnică
Mic dejun în dieta cu rodii: un pahar de suc de rodii şi un bol de cereale integrale cu iaurt semidegresat
Gustare: o rodie
Prânz: un pahar de suc de rodii şi o salată verde cu piept de pui la grătar.
Gustare: orice alt fruct.
Cină: un pahar de suc de rodii şi un peşte la cuptor cu legume.
Pentru mai multe informatii despre Calorii, Diete si Valori Nutritionale va asteptam pe Facebook Cate Calorii
Citeste si: