Cate calorii au morcovii (cruzi, fierti)
O suta de grame de morcovi contin aproximativ 41 de calorii.
Morcovi calorii si valori nutritionale (cate calorii au morcovii)
100 de grame de morcovi contin (pe langa cele 41 de calorii) aproximativ 0.9 grame de Proteine, 0.2 grame de Lipide, 9.6 grame de Carbohidrati si 2.8 grame de Fibre.
O suta de grame de morcovi mai contin:
- 33 mg de calciu
- 12 mg de magneziu
- 35 mg de fosfor
- 320 mg de postasiu
- 69 mg de sodiu
- 5.9 mg de vitamina C
- vitamina A si Acid Folic
Cate calorii au morcovii fierti
O suta de grame de morcovi fierti contin aproximativ 35 de calorii.
O suta de grame de morcovi fierti mai contin 0.8 grame de Proteine, 0.2 grame de Lipide, 8.2 grame de Carbohidrati si 3 grame de fibre.
Beneficii morcovi si cate calorii au morcovii
Considerată a fi una dintre cele mai populare legume rădăcinoase pe tot globul, morcovul este, fără îndoială, o putere alimentară.
Indiferent dacă este consumată în stare brută sau gătită, această legumă dulce este parte integrantă a fiecărei bucătării.
Morcovii sunt plini de biotină, fibre dietetice, potasiu, vitamine K, B1, B6, B2, C și E, mangan, niacină, acid pantotenic, acid folic, fosfor și cupru.
Deoarece are un conținut ridicat de vitamine esențiale, sucul de morcov ajută la prevenirea acneei prin detoxificarea corpului.
Consumul de suc de morcovi zilnic este un obicei pe care toată lumea ar trebui să îl adopte, deoarece este atât sănătos, cât și gustos.
Cate calorii au morcovii
Fiind foarte bogată în vitamine, zaharuri şi săruri minerale, rădăcina suculentă de morcov a fost utilizată de multe secole în medicina tradiţională, ca un component energizant.
Este un aliment esenţial pentru copii, bolnavi, femei gravide şi bătrâni şi o sursă excepţională de antioxidante naturale contra cancerelor.
Pentru mai multe informatii despre Calorii, Diete si Valori Nutritionale va asteptam pe Facebook Cate Calorii
Citeste si:
One Comment on “Cate calorii au morcovii (cruzi, fierti) | morcovi calorii”
Comments are closed.